Pour ce jour 23 du calendrier de l’avent psychomot 2021, parlons émotions avec le travail de Bougribouillons ! On retrouve les cartes émotions, la roue et les échelles émotions.
Les outils émotions
Pour changer, abordons les émotions et les fameux outils de …. Bougribouillons !
Bougribouillons est connue pour ses jolis dessins et ses thèmes en rapport avec la parentalité positive (et ses podcasts et bien d’autres choses ! Si vous ne connaissez pas, allez voir sa boutique qui vaut le détour!)
Alors aujourd’hui, focus sur les émotions avec 3 outils que Bougribouillons a créé
?Les cartes émotions
?La roue des émotions
?Les échelles des émotions
Ce sont les copains des psychomot mais pas que. En vrai, même pour soi ça sert parce que je ne sais pas vous, mais des fois je suis un peu perdue dans mes tempêtes émotionnelles… ?
Tous les supports sont cartonnés et à monter soi même. Le plus : il y a un guide d’utilisation associé !
Bref quelque soit l’outil, ça aide à ouvrir le dialogue et à différencier les émotions et leurs intensités !
Les cartes émotions
Ce sont 40 cartes cartonnées présentes dans la boîte, avec 20 émotions différentes. Sur chaque carte émotion, une image très ludique et colorée.
Les enfants adorent et pour ceux qui savent lire, l’émotion est écrite dessus !
Vous pouvez télécharger les cartes émotions à prix libre sur son site internet ou commander le pack des émotions !
La roue des émotions
Elle est recto verso avec des flèches qui tournent pour se repérer dans les émotions !
Sur un côté, une version simple de 4 émotions et de l’autre une version complexe de 16 émotions (et deux flèches).
On peut aussi jouer à la roulette russe. Tu fais tourner la flèche et hop tu adopte l’émotion sélectionnée.
Les échelles des émotions
Au nombre de 4, on trouve la tristesse, la colère, la peur et la joie.
Il y a différents paliers d’intensité. Il y a aussi des petites pièces sur lesquelles nous dessiner, écrire notre prénom ou coller une petite photo.
En fonction de où on se trouve sur les échelles, on place notre étiquette à hauteur de l’intensité correspondante. Ça se colle avec du scratch donc utilisable même avec les tout petits.
Vous utilisez quels outils pour aborder les émotions ?
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D’autres articles sur les émotions sont disponibles sur ce blog. Ainsi que des lectures et autres ressources à mettre en pratique au quotidien.
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