L’infographie du calendrier psychomot’ du mois d’aout 2021 présente comment la psychomotricité peut accompagner les personnes dans leurs émotions.
Gestion émotionnelle
Affect, Sentiment, Emotions
L’émotion, au cœur de l’existence humaine, constitue un phénomène personnel d’autant plus difficile à analyser qu’il se produit chez un sujet très jeune. Voici un bref parallèle avec les notions d’affect, d’émotion et de sentiment.
L’affect, notion ambigüe, est l’état affectif de base, se traduisant par une réaction involontaire tant au niveau psychique, psychologique que corporel. En psychologie, l’affect a un sens plus restreint que l’émotion et est vu comme « un état interne qui désigne le retentissement d’une expérience forte » par Luminet (GODEFROID J. 2006, 2011, p609).
L’émotion reste donc un synonyme vulgarisé de l’affect.
Le sentiment est lui, plus élaboré que l’affect et l’émotion, en ce sens que cet état affectif complexe est lié à une représentation et dont la durée est permanente et pérenne. « Son critère distinctif est son association à un discours intérieur qui nomme et l’objet et la nature de la relation » (PAGES M. 1986, p71). Le sentiment est donc lié aux personnes, aux événements et se met en place avec le temps.
L’émotion, c’est quoi ?
L’émotion est un état affectif qui se manifeste par des changements physiologiques, psychologiques et comportementaux en réponse à des événements précis. C’est un message que notre cerveau nous délivre : à nous de l’accueillir, de l’écouter et d’y répondre.
L’émotion est subjective, visible, de courte durée, d’intensité variable et survient de façon brutale.
Chacun est unique !
Comme j’essayais de vous le présenter dans la recette des émotions, la recette miracle n’existe pas.
Qu’on soit petits ou grands, il existe de nombreuses façons d’accompagner les émotions.
J’utilise souvent le terme de « boite à outils« . L’important selon moi est de comprendre les émotions. Leurs mécanismes, leurs messages, leurs utilité. Une fois ces émotions décortiquées, avoir plusieurs outils permet de déterminer ce qui nous correspond le mieux !
Et vous, comment vous faites avec vos émotions ?
Pour aller plus loin
Découvrez un nouveau champs d’action du psychomotricien à chaque début de mois. Pour retrouver les infographies et les télécharger, suivez le tag « Calendrier Psychomot » ! Aussi, retrouvez toutes les missions du CCAP (Collectif Communic’Actif des Psychomotriciens) et ses infographies sur leur site des impuls ! Sur ce blog, retrouvez les articles concernant l’histoire du Projet Calendrier Psychomot’ ou encore les infographies des thèmes abordés en 2019 et les thèmes de 2021.
D’autres articles sur les émotions sont disponibles sous ce même tag. Pour en savoir plus sur la psychomotricité et le développement de l’enfant, je vous invite à naviguer dans la catégorie psychomotricité. N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter afin de rester informé des nouveautés !
