L’instant psychomot animé par Gabrielle, alias @le_chien_de_la_psychomot porte sur l’image du corps.
Qu’est ce que l’image du corps ?
À différencier du schéma corporel, l’image du corps est propre à chacun.
L’image du corps est liée au sujet et à son histoire. Elle est inconsciente. En effet, comme le dit Françoise Dolto, « l’image du corps est la synthèse vivante de nos expériences émotionnelles » et sensori-motrices.
En psychomotricité, l’émotion est essentielle car elle est toujours liée à la relation, au dialogue, au langage du corps …
Un outil pour renforcer l’image du corps
Le psychomotricien va donc accompagner la personne dans la valorisation de son estime de soi, de son image du corps.
J’ai eu envie d’aborder ce thème au travers d’un super cahier d’estime de soi ! Je l’ai trouvé sur le site https://www.apprendreaeduquer.fr, une vraie mine d’or.
Ce cahier propose 14 activités axées autour de la créativité et la psychologie positive.
Prendre le temps de se voir sous un autre angle, de se regarder avec bienveillance, d’apprendre à se connaître pour s’aimer… Un bon outil pour aborder le développement personnel et prendre conscience de nos ressources.
Et vous, quels outils utilisez vous pour valoriser l’image que vous avez de vous même ?
Aussi, je vous invite à découvrir mes participations aux #instantpsychomot sur ce blog, sous le tag instantpsychomot et dans la catégorie Instagram.
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